现代人的生活节奏比较快，压力也大，睡眠不好的问题比较普遍，有部分人总是会在半夜3、4点钟左右醒来。
醒来后，又很难再入睡，辗转反侧或者迷迷糊糊地睡到天亮。长期下去导致黑眼圈十分严重，还经常感觉口臭、全身乏力、头晕胸闷，整个人昏昏沉沉的，甚至变得烦躁不安。
这个时候就要考虑可能是魂不入肝所导致的了。
在中医范畴辩证认为半夜3点这个时间段，是在子午流注中，这个时候是肝经当令，而肝主藏魂。
在肝不受外邪，并且肝血充足，能正常运转进行排毒的时候，我们的神魂才可以藏在肝血上，才能让我们睡得安稳，睡眠质量才会好。
但是如果出现肝的机能不好，肝血不足的时候，比如说出现肝气郁结，疏泄不通，肝脏不能正常排毒的时候，时间久了之后就会化热，而热邪会灼伤肝阴，以至于魂就不能归于肝，那这时候也就会容易出现失眠多梦、早醒不能安稳睡觉的情况。
当出现上述这种情况的时候就需要疏肝解郁、清湿热、安神镇定了。
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